イラストレーター河合美波/namimaの、こんな日々。  *このブログに掲載されている写真・イラストを無断で使用することを禁じます。


by namima54
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『たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方』

『たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方』花岡正敬・著(永岡書店)の、
カバーイラストのお仕事をしました。
自分に合った方法でインナーマッスルを鍛えて、
スッキリとした姿勢になりましょうという本です。

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私も、つい1年前までは右の姿勢だったのですよね。
でも気付いたら、だいぶまっすぐ立てるようになってて、
ボクササイズ(音楽に合わせて♪)を始めて多少は腹筋が付いたからだ、と気付きました。
ジムとかに通うのは面倒な方、家で「たった1分」でできる方法を試してみは?

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by namima54 | 2014-06-18 13:15 | 仕事/オリジナル